DAVID RUIPÉREZ.- La tecnología que “se lleva puesta” ha despegado en los últimos dos años y el mercado se ha inundado con dispositivos de toda índole. Muchos de ellos están enfocados a llevar una vida más activa y sana. Incluso para gente con poca tendencia a hacer deporte, recibir como regalo de Reyes un dispositivo de actividad puede suponer un aliciente para salir a caminar, por ejemplo. Ya se sabe, la motivación te hace empezar, el hábito te hace continuar. Los consumidores y los especialistas creen que van a jugar un papel importante en la salud de la población. Según un informe de la consultora PwC, más de la mitad de los consumidores creen que la esperanza de la vida puede verse aumentada en hasta 10 años gracias al uso de estos dispositivos. Un 46 por ciento cree que permitirán reducir las tasas de obesidad por el incremento de la actividad física y los cuidados nutricionales que pueden conseguir, mientras que cuatro de cada diez personas opinan que la monitorización de la actividad física y el entrenamiento mejorarán de forma dramática la capacidad atlética de los usuarios.
Estos son sólo algunos de los dispositivos más destacados del año que acabamos de dejar atrás.
1. Polar Loop 2
Uno de sus puntos fuertes es el diseño, que sin duda engancha más al público femenino, con un ligero acabado metálico en los laterales de la correa de silicona y unos dinámicos textos a base de puntitos LED. Es fiable y resistente y, como el resto, también se apoya en una aplicación propia para mostrar las estadísticas que son bastante completas. También podemos añadirle accesorios como una banda de frecuencia cardiaca que servirá para tener mucho más control sobre nuestros entrenamientos. La batería aguanta una semana sin problemas y otro punto destacado es que te recuerda mediante vibraciones que debes moverte un poco si, por ejemplo, llevas una hora sentado frente al ordenador. Por supuesto, también notifica llamadas entrantes, mensajes o recordatorios de calendarios.
2. Runtastic Moment Elite
Parece un reloj de los de toda la vida, pero al llevarlo puesto estamos monitorizando constantemente la actividad que luego vemos en una muy completa aplicación bautizada como Runtastic Me. Sabemos los pasos, la distancia, el ritmo, las calorías quemadas… El reloj nos indica con sus manecillas los kilómetros cuando estamos usando la App del teléfono, pero sin un móvil cerca lo que nos marca es el progreso hacia el objetivo diario que nos hemos fijado, por ejemplo 10.000 pasos. Discreto y sencillo.
3. Sensor de úlceras
Las úlceras derivadas de la inactividad propia de una persona que debe permanecer inmóvil en una cama o asiento por alguna razón. Este sensor está diseñado para alertar al cuidado cuándo es el momento de cambiar de postura al paciente. La compañía fabricante ha pensado particularmente en la enfermería a la hora de diseñar el sensor. Cuenta con acelerómetro de tres ejes para detectar la postura y el movimiento.
4. QardioCore
En este caso el dispositivo se basa en la monitorización constante del ritmo cardiaco en el pecho. Es como hacer se un “electro”, pero sin ventosas, parches ni geles. Mediante conexión bluetooth envía a la aplicación correspondiente instalada en nuestro móvil Android o iPhone toda la información que va registrando e incluso el profesional sanitario puede seguir esos datos en tiempo real.
5. Garmin Forerunner 225
Garmin es toda una institución en materia de GPS y relojes para correr. Sus nuevos modelos como este que referenciamos presentan la información a todo color y de forma muy gráfica en su pantalla. La precisión en los recorridos está asegurada, pero su baza como aliado de la salud llega de la mano de su pulsímetro integrado, así que ya no hay que ponerse ninguna cinta alrededor del pecho, un complemento que a la larga la gente deja de usar por pura pereza.
6. Huawei Watch
Los nuevos relojes inteligentes han hecho un gran esfuerzo pr integrar. Por ejemplo, sensores de ritmo cardiaco. Tras el famoso iWatch de Apple, la empresa china Huawei ha lanzado uno de los relojes más bonitos y exclusivos de este año. En lo que a salud se refiere recopila datos de ritmo cardiacos, distancia, objetivo de pasos diarios y calorías. Está todo muy a mano y fácil de consultar. La pantalla tiene gran resolución y se ve muy bien en exteriores. Eso sí, como cualquier smartwatch de alta gama –no ocurre lo mismo con las pulseras de actividad- hay que cargarlo a diario o, como mucho, cada dos días.
7. Wearables para el “mejor amigo”
Un dispositivo diseñado para hacer deporte en los largos paseos. Aunque pensado para los canes sigue la misma filosofía que una pulsera de actividad, monitorizar el sueño y las rutinas diarias del animal y permite marcarse objetivos de distancia o gasto energético, lo que en según qué razas de perros es algo fundamental para el bienestar de la mascota. Cuenta con una completa aplicación para móviles donde se muestra y resume toda la información.
8. Tensiómetros avanzados
El modelo 5677 de AEG es un medidor de presión arterial con un gran diseño gracias a una pantalla LCD que permite observar los valores con nitidez. Por otra parte, el de la marca Beurer cuenta con señal Bueltooth para enviar al teléfono móvil los valores de presión arterial donde quedan registrados. Alerta si detecta arritmias cardíacas.
9. Fitbit HR
Las pulseras Fitbit se han ganado a pulso ser la referencia en este tipo de dispositivos que controlan la actividad diaria. Son fiables, cómodas, ligeras y cuentan con el aval de miles de usuarios satisfechos. La última generación ya lleva incorporado el medidor de ritmo cardíaco y la información se muestra a simple vista. Una pulsera –aunque también las hay ya con forma de reloj-, que podemos llevar siempre puesta. Como hay tantos usuarios que ya usan esta marca es fácil interactuar con amigos, conocidos o desconocidos, compartir marcas y objetivos y en cierto modo competir lo que puede suponer un aliciente para estar en forma.
10. Samsung SleepSense
Hace tres meses Samsung presentó un dispositivo que llamó mucho la atención del público. El SleepSense es un dispositivo que se coloca bajo el colchón de la cama y que se conecta con el móvil para monitorizar el sueño con una precisión del 97 por ciento. Analiza parámetros como los ritmos cardiacos y respiratorios, además de los movimientos del usuario mientras está durmiendo, por lo que cada mañana el usuario recibe un resumen de sueño personalizado, en el que se recoge su actividad durante el sueño, con la “puntuación” de sueño alcanzada frente a los datos medios que corresponden a las personas de la misma edad. La puntuación de sueño se calcula en función de siete elementos: tiempo total de sueño, eficiencia del sueño, tiempo requerido para conciliar el sueño, número de veces que te despiertas, número de veces que sales de la cama, porcentaje de tiempo en REM (movimiento rápido de los ojos) y porcentaje de tiempo en sueño profundo. Además, ofrece consejos elaborados por expertos para mejorar la calidad del descanso.
Debo reconocer que no tenía la mínima idea que existieran tales «sensores de úlceras». No son poco los pacientes que se nos complican por úlceras por decúbito en nuestro hospital, sobre todo cuando no cuentan con colchones especiales. Espero ver esos dispositivos pronto por acá en Venezuela. ¡Saludos y gracias por la actualización!
Reálmente la mayoría de relojes que miden presion arterial lo hacen con sensores, aunque el OMRON Heartguide es una excepción, ya que es más bien un tensiómetro de muñeca con forma de smartwatch.
Hay que ver lo que acaba aprendiendo uno en el mundo de las pulseras deportivas. Difícil elegir la mejor pulsera deportiva cuando hay marcas como Fitbit o incluso Sony con modelos tan variados. Hemos creado una web para elegir la mejor pulsera deportiva del mundo con vuestra ayuda