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Un Comentario

  1. 1

    Esther

    Hace tiempo que estaba deseando una información como esta..
    Y sería mejor sustituir el azucar (Indice Glucemico 70) totalmente, por edulcorantes naturales como stevia (IG 0) y xilitol (IG 7) por ejemplo, así podrian disfrutarlo los diabéticos, y apenas engordaria.. pues el azucar como yá sabemos, por el efecto de resistencia a la insulina, se convierte en grasa.
    Ademas cada vez hay mas referencias científicas; que la sacarosa y fructosa (no las frutas) afectan al cerebro sobre todo el hipocampo, responsable de la memoria y aprendizage : Pub Med Central ( Biblioteca Nacional de Medicina de EEUU, Institutos Nacionales de Salud )

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