RAQUEL GONZÁLEZ ARIAS.- Canal Enfermero en YouTube acaba de publicar un nuevo programa de Cuídate con tu enfermera. En esta ocasión, está dedicado a los conductores profesionales. Debido a posturas inadecuadas y largas horas al volante, estos tienden a sufrir problemas musculoesqueléticos como dolores de cuello y espalda.
Además, muchos de estos conductores se ven obligados a pasar muchas horas e incluso días fuera de casa. Eso hace que tengan que comer en bares y restaurantes de forma habitual, lo que también da lugar otros problemas relacionados con la alimentación como la obesidad. Si a esto le sumamos el tiempo que pasan sentados, hablamos de un problema añadido, las hemorroides.
Errores al volante
Para evitarlo, María Sandra de Priso Sañudo, enfermera del Hospital Universitario Fundación de Alcorcón de la especialidad de Enfermería del Trabajo, nos da las claves en cuestiones esenciales como la postura que debe adoptarse al volante.
Además, nos habla también del descanso y de cómo evitar las cargas musculares.
Otro de los temas que tratan son algunos de los errores frecuentes que se comenten al volante como sacar el codo por la ventanilla o llevar los bolsillos llenos de objetos que impiden una adecuada circulación sanguínea, comprimen los nervios y dificultan la movilidad.
Consejos de alimentación y ejercicio físico completan este nuevo programa de Cuídate con tu enfermera, el programa de Canal Enfermero dirigido a población general con consejos de salud relacionados tanto con el cuidado como con la prevención.
