REDACCIÓN.- El Colegio de Enfermería de Ávila pone en marcha para toda la población un curso online sobre cómo gestionar los sentimientos y emociones para mejorar el bienestar.
Para ellos, la pandemia ha evidenciado un incremento de las alteraciones emocionales en la población adulta y juvenil de gran parte de los países del mundo.
En este sentido, apuntan que, en España, la Encuesta de Salud Mental durante la pandemia realizada por el CIS, que contó con muestra representativa de la población adulta de más de 3.000 personas, encontró que un 15,8% de la población informó haber experimentado ataques de pánico. Además, un 11,3% de la población manifestó su preocupación por las consecuencias negativas de estos ataques.
Claves
Por este motivo, el objetivo de este curso es el de enseñar una serie de claves para que las personas mejoren su bienestar emocional.
Este curso basado en contenidos audiovisuales se impartirá entre el 26 de septiembre y el 26 de octubre de la mano de la plataforma SalusLife. Todas las personas interesadas en mejorar su bienestar emocional deberán inscribirse pinchando en el siguiente enlace: https://www.saluslife.app/Avila
El curso cuenta con un manual en pdf y 13 vídeos en calidad HD con sus correspondientes podcasts descargables. Durante al formación, se explica qué implica sentirse bien, cómo conseguir que nuestras emociones sean aliadas en nuestra vida diaria, cómo aprender a pensar de una manera saludable y, por último, se darán una serie de recomendaciones para desarrollar una Salud Mental Positiva.
