El Día Internacional de la Enfermería de Salud Mental se celebra cada 1 de septiembre con el objetivo de apoyar a las personas que sufren un problema mental y ayudar a su bienestar emocional, pero también con el reto de mejorar una petición que sigue estando pendiente: incrementar el número de enfermeras especialistas de Salud Mental en nuestro país.
Para recordar su aportación en el sistema sanitario, cómo cuidan estas especialistas, lo que pueden hacer por la sociedad y cómo pueden ayudar en la mejora del bienestar emocional de la población, el programa Cuídate con tu Enfermera ha publicado un nuevo vídeo protagonizado por Carlos Aguilera, enfermero especialista en Salud Mental, para poner en valor esta figura esencial de la Enfermería.
«Queremos contar de forma sencilla a la ciudadanía qué puede hacer por ti una enfermera especialista en Salud Mental, cuya función es acompañarte, orientarte y ayudarte a mantener tu bienestar emocional, físico y social, desde un enfoque cercano y basado en la evidencia científica. La enfermera especialista está preparada para escuchar sin juzgar, ayudarte a identificar cómo te afectan el estrés, la ansiedad, los miedos o los cambios de ánimo, y enseñarte herramientas sencillas para mejorar tu día a día. También te da pautas prácticas para manejar la ansiedad y las emociones. Puede enseñarte técnicas de relajación, respiración, autoconocimiento y manejo de pensamientos que te ayuden a sentirte más tranquilo y con mayor sensación de control», explica este especialista.
Señales y acompañamiento
Estas especialistas además detectan señales de alerta, te orientan si algo empieza a preocuparte, te acompañan en tus relaciones y en tu entorno y te guían en hábitos saludables y autocuidados. «Si notas cambios en el sueño, la alimentación, el estado de ánimo o tu forma de relacionarte, la enfermera puede identificar señales tempranas, darte recomendaciones iniciales y coordinar contigo y otros profesionales si es necesario. Te ayuda a mejorar la comunicación con familia, amigos o compañeros, y a manejar conflictos o situaciones estresantes. También detecta riesgos sociales como acoso o aislamiento y favorece redes de apoyo. Y puede orientarte en alimentación equilibrada, sueño, rutinas de actividad física y manejo de medicación, adaptándose a tus necesidades y tu contexto», sigue.
Según tus necesidades, las epsecialistas en Salud Mental pueden atenderte en el centro de salud, en tu domicilio o por medios digitales. Además, se coordina con médicos, psicólogos, trabajadoras sociales, colegios o asociaciones para darte una atención más completa y continua. «Una parte fundamental de su trabajo es que entiendas lo que te ocurre, conozcas tus recursos y puedas tomar decisiones informadas y basadas en la evidencia sobre tu salud. Su objetivo no es que dependas de ella, sino que ganes autonomía y confianza», añade Aguilera.
En definitiva, la enfermera especialista en Salud Mental está para cuidarte de forma integral, ayudarte a sentir mejor y comprender lo que te ocurre, todo ello investigando para mejorar los cuidados y desarrollar nuevas intervenciones efectivas, formando a otros profesionales y estudiantes, y organizando y coordinando servicios para garantizar una atención continua, ética y de calidad.
