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5 Comentarios

  1. 5

    Ana

    Me contagie del covid siendo enfermera y madre separada monoparental.Casi me mareo llevando a mis hijos al colegio. Secuelas q me han quedado cansancio generalizado y problemas de sueño. Hay algun tipo de subvencion? No puedo seguir asi

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  2. 4

    Jose Meneses.

    Lo primero en hacer es no Pelear con el sueño! No obligues a tu cuerpo dormir si no tienes al menos un poco de sueño, lleva tu cerebro y mente a cero pensar en tu Insomnio. Practica cosas que normalmente podrian relajarte y que distraigan la Inquietud de dormir: musica, pintura, buenas lecturas o cualquier hobbies. Si vas a recurrir a medicacion, inicia con Te que induscan relajacion. Si tienes que usar Medicacion debes pensar en el beneficio a corto plazo y no en la posible adiccion, ningun medicamento lo hace en tan breve lapso. Melatonina podria ser la droga inicial. Zolpiden dentro los Somniferos es de los de efectos mas rapidos, menos efectos colaterales y no induce Adiccion. No veas Television en el dormitorio, cuando vayas a el debe ser a Dormir, no a cansar tu mente.. Si sabe practicar cualquier metodo de relajacion, te ayudara tambien.. El ejercicio post covid reciente no es recomendable, solo rehabilitacion Pulmonar para mejorar compliance y por consiguiente Oxigenaciom, tambien evitas Fibrosis y Atelectasias..

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  3. 3

    Carlos

    Acabo de salir de un problema de contagio de Covid , fui hospitalizado. He logrado vencer al virus , literalmente, pero me he quedado con un serio problema de insomnio. Trato de adecuarme a un nuevo régimen alimenticio y así como también a un horario para poder descansar, pero en la madrugada se me presentan repentinamente ,cuadros de insomnio y ansiedad x ende. Como puedo hacer para resolverlo sin tener que recurrir a ansiolíticos ?

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  4. 2

    Jaime

    Mi madre, salió de UCI se recuperó es más ya la dieron de alta, pero ahora no puede dormir es necesario que tome sus colonias? No será dependiente a la pastilla de dormir? Gracias por su respuesta

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  5. 1

    Tamara

    Todavía no tengo diagnostico me hecho esta mañana la prueba pero kiero saber si él no haber podido dormir en toda la noche es otra patología y e intentado dormir a medio día y nada ke puedo hacer

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